Bij cardiotraining ligt het accent op het verbeteren van de hart-, en longfunctie.
Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van speciaal ontwikkeld trainingsapparatuur zoals de loopband, step/stair, fiets, crosstrainers en roei-ergometers.
Het programma kan zowel individueel als in groepsverband worden doorgelopen.

Cardiotraining is geschikt voor iedereen!

Voordelen?

  • Verbetering van het uithuidingsvermogen
  • Vermindering van vetpercentage
  • Vermindering van lichaamsgewicht
  • Verhoging van je weerstand
  • Verbetering van hart-, en longfuncties
  • Gunstig effect op bloeddruk
  • Verbetering van spieruithoudingsvermogen
//fitnesscentrumleerdam.nl/wp-content/uploads/2018/06/ClassicSeries_CrossTrainer.jpg

Meld je aan voor de nieuwsbrief

nl_NLDutch
nl_NLDutch