//fitnesscentrumleerdam.nl/wp-content/uploads/2017/03/trainings-1.jpg

01. Personal Training

  • Afvallen
  • Aankomen
  • Medisch fitness
  • Sport specifiek
  • Vitaliteit
  • Sporten in een groepje (2-4 personen)
  • Individueel: 9:00 tot 21:30
  • Voor groepen (2-4 personen): 12:00 tot 16:00
Lees meer

02. Cardiotraining

  • Verbetering van het uithoudingsvermogen
  • Vermindering van vetpercentage
  • Vermindering van lichaamsgewicht
  • Verhoging van je weerstand
  • Verbetering van hart-, en longfuncties
  • Gunstig effect op bloeddruk
  • Verbetering van spieruithoudingsvermogen
Lees meer
//fitnesscentrumleerdam.nl/wp-content/uploads/2017/03/trainings-2.jpg
//fitnesscentrumleerdam.nl/wp-content/uploads/2017/03/IMG_2614-2.jpg

03. Krachttraining

  • Sterkere botten
  • Betere houding
  • Vermindering van het vetpercentage
  • Verhoogde spierkracht
  • Verbeterde spieruithoudingsvermogen
  • Meer spiervolume
  • Verbeterde lichaamssamenstelling
Lees meer
https://fitnesscentrumleerdam.nl/wp-content/uploads/2018/06/kracht01-300x200.jpg
https://fitnesscentrumleerdam.nl/wp-content/uploads/2018/06/kracht02-300x200.jpg
https://fitnesscentrumleerdam.nl/wp-content/uploads/2018/06/kracht03-300x200.jpg

Meld je aan voor de nieuwsbrief

nl_NLDutch
nl_NLDutch