Fitness Centrum Leerdam
SCHRIJF JE NU IN EN TRAIN GRATIS TOT 1 MAART!

 

Wat is Cardiotraining?

 

Bij cardiotraining ligt het accent op het verbeteren van de hart-, en longfunctie.
Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van speciaal ontwikkeld trainingsapparatuur zoals de loopband, step/stair, fiets, crosstrainers en roei-ergometers.
Het programma kan zowel individueel als in groepsverband worden doorgelopen.

Cardiotraining is geschikt voor iedereen!

 

 

 

 

Voordelen?

  • Verbetering van het uithoudingsvermogen
  • Vermindering van vetpercentage
  • Vermindering van lichaamsgewicht
  • Verhoging van je weerstand
  • Verbetering van hart-, en longfuncties
  • Gunstig effect op bloeddruk
  • Verbetering van spieruithoudingsvermogen